Ejemplos De Alimentacion Infantil

Antes de los 4 meses: "mejor solo leche"

Sólo leche: Lactancia materna (es la ideal por mejor digestibilidad, aporte de defensas, menos casos de cólicos del recien nacido,…)o lactancia infantil (leche de inicio "1") o lactancia mixta(pecho y leche adaptada de inicio).
Si su hijo toma pecho puede seguir tomnándolo como único alimento hasta los 6 meses.(Recomendado por la OMS).Algunos niños empezarán a tomar a los 4 meses cereales soin gluten sustituyendo el desayuno o la cena con una papilla de cereales. Tambíen los cereales se pueden añadir dos o tres medidas de cereales a cada biberón. Otros podrán hacerlo más tarde dependiendode la madurez del bebé. Se recomienda que, como muy tarde, a partir de los 6 meses tomen otros alimentos además de kleche materna (o artificial)

De 4 6 meses: "Ahora leche, cereales sin gluten, zumo de naranja y frutas"

Se introduce el zumo de naranja y las frutas **`(plátanos, manzanas, peras y uvas) recordadno que las frutas nunca sustituyen una toma , son un complemento de merienda. Iniciaremos las **papillas sin gluten al 4 mes. La transicion de líquidos a purés supone un cambio en la alimentación del niño.
Hay que dejarles adaptarse. Al introducir alimentos triturados hay que empezar por una cantidad pequeña, lo normal es que tarde varios días en aceptarlo. No tenemos prisa. Tres o cuatro tomas de leche que pueden llevar cereales sin gluten y una toma de papilla de frutas. SObre el 5º mes pasaremos a leche de continuación 2, si la lactancia es artificial. Si la lactancia es materna nes importante mantenerla hasta el 6º mes.

De 6 a 9 meses: "Empezaremos a usar cuchara"

Se darán tomas lácteas(solo leche) y tomas diversificadas (papillas de fruta con zumo de naranja natural y de potajes de verduras.) Se inician las papillas con gluten desde el 7º mes y se añade la carne de ternera o pollo al potaje de verduras. Recuerda: Añade a las verduras poca sal ty un chorrito de aceite de oliva. NO añadiremos legumbres al potaje hasta los 12 meses; Las verduras pueden ser papa, zanahoriam y calabacín, luego añadiremos cebolla, tomate, puerro, judía verde y calabaza. Ya al 7º mes pueden tomar galelltas tipo de María en la papilla de frutas de merienda.

De 9 a 12 meses: "Una dieta variada para crecer"

Por diá el niñ@ tomará unos 500ml lácteos al día , añadiendo el yogurt y el queso.Potaje de verduras, pescado desde los 9 meses, zumo de naranja y frutas. El potaje de verdura puede llevar incorporada carne o pescado triturados a días alternos, más de adelante verdura cocida tomada en trocitos(el tamaño del "trocito" dependerá de lka madurez del niño y del número de dientes que tenga, la consistencia y el tamaño de los "trozos" siempre se aumentará paulatinamente para prevenir atragantamientos. Podemos triturar con el tenedor.